ÇAĞIMIZIN VEBASI: UYKU SARHOŞLUĞU

ÇAĞIMIZIN VEBASI: UYKU SARHOŞLUĞU


Zzzz


Kariyer ile özel hayatı dengelemeye çalışırken terazinin kaybeden tarafı mütemadiyen uyku oluyor. Bu denkleme sosyal medyada harcadığımız saatleri de ekleyince uykusunu alamayanlar, The Walking Dead’e figüran olmaya aday gibi görünüyor. Kendinize verdiğiniz, “Bu gece kesin erken uyuyacağım.” sözünü tutamayınca devreye vicdan azapları ve irade sorgulamaları giriyor. Eğer siz de sabah altı kahveden önce uyanamıyorsanız, kafa karışıklığı veya unutkanlıktan şikayet ediyorsanız ve birazcık da asabi oluyorsanız, uyku sarhoşu olabilirsiniz.

Stanford Üniversitesi’nde uyku uzmanı olan Maurice Ohayon’ın yönettiği ve Amerika’daki 19.000 yetişkin üzerinde gerçekleştirilen araştırmaya göre her yedi kişiden biri uyku sarhoşluğundan muzdarip. Ohayon, bugüne kadar üzerinde çok durulmayan uyku sarhoşluğunun tedavi edilebilir olup olmadığına dair daha fazla araştırma yapılması gerektiğini belirtti.